Yoga du rire Drôme Ardèche
Yoga du rire
Séance 1H15
sur devis
Je propose des séances de yoga du rire en entreprises ou lors d’évènements. Cela peut-être pour des séminaires ou des évènements ponctuels selon la demande.
Le Yoga du rire est un concept novateur né d’un médecin indien exerçant à Mumbay (Inde), le docteur Madan Kataria. Convaincu par les dernières études scientifiques montrant les effets sur la santé physique et mentale, il lance, en Inde, le premier club de yoga du rire. Aujourd’hui, le phénomène est planétaire.
Techniquement, le yoga du rire est une combinaison de rires sans raison favorisant les respirations profondes. N’importe qui peut ainsi rire, sans recourir à l’humour ou à des blagues. Grâce à des exercices corporels, en groupe, le rire va se développer au fur et à mesure. Le concept est basé sur un fait scientifique démontré par les neurosciences « le corps ne fait pas la différence entre un rire spontané et un rire simulé ».Le yoga du rire agit très favorablement sur notre cœur et l’ensemble du corps.
Précautions
Les personnes ayant subi une intervention chirurgicale ou une intervention localisée, notamment dans la région de l’abdomen, du thorax et de la colonne vertébrale, devront attendre un minimum de 3 mois et prendre un avis médical.
Les malades du cœur et les hypertendus devront consulter un cardiologue préalablement.
Les personnes souffrant de troubles psychiques et de dépression devraient consulter un psychiatre préalablement.
Yoga du rire Drôme Ardèche
De multiples bienfaits :
- Lutte contre les maladies cardio-vasculaires (3 fois moins de risque d’infarctus)
- Diminue ou élimine la sensation de douleur
- Booste le système immunitaire
- Régule le sommeil
- Améliore les fonctions cognitives et chasse le stress…
La pratique et exercices du yoga du rire sont déconseillés aux personnes souffrant des affections suivantes :
- tout type d’hernie
- Epilepsie
- Glaucome sévère ;
- Toux persistante avec symptômes aigus ;
- Saignements répétés d’hémorroïdes ;
- Asthme grave ;
- Incontinence ;
- Sévère mal de dos.